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蓝光成视网膜杀手 LED灯、iPad皆发出蓝光
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蓝光成视网膜杀手 LED灯、iPad皆发出蓝光

日期:2020-06-27 14:04点击数:

  蓝光成视网膜杀手 LED灯、iPad皆发出蓝光

   蓝光有何危害?

   加速视觉细胞氧化

   重庆眼视光学会专委会主任重医附一院赵敏教授称,蓝光并不是指蓝色的光,而是波长为400-500纳米的高能量可见光,它可以穿透晶状体到达视网膜,造成光学损害,加速黄斑区细胞的氧化。蓝光也是对人体最具危害的可见光之一。

   赵教授的说法并非空穴来风。早在2010年举行的国际光协会年会上,世界顶尖光学专家一致指出:蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基,这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分,从而引起视力损伤,而且,这些损伤是不可逆的。

   头号杀手是谁?

   并非紫外线红外线

   生活中,不少人知道紫外线和红外线会对孩子的眼睛造成伤害,其实,紫外线和红外线通常被角膜和晶状体所吸收,一般不会接触到视网膜,还不是宝宝眼睛的头号杀手。

   大坪医院眼科副主任白继教授表示,婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害。因为婴儿的晶状体相对比较清澈,难以过滤蓝光。0-2岁,大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜;2-10岁,大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。所以,在用蓝光治疗新生儿黄疸时,医生一定要用黑布遮住婴儿的眼睛,避免其受到伤害。

   还有哪些蓝光光源?

   iPad大屏手机

   白教授称,蓝光对眼睛的损伤是逐渐形成的,就算孩子不直视光源,时间长了眼睛也会受到伤害。因此,对于儿童,特别是喜欢找亮的婴儿来说,避免蓝光的伤害非常重要。

   生活中,可以发出蓝光的光源还有很多。重庆爱成眼视光中心试光师彭玲介绍,除了浴霸,平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、iPad、大屏手机等都有背景光源,通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光,都会影响孩子的视网膜,应避免长期直视。

   还有哪些不适灯光?

   除了蓝光,生活中还有很多光也会对我们的身体造成伤害。

   人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为光污染。彭玲举例,有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修,安装多个镜面、刷白粉墙等。这样过分明亮的装饰面,会使光的反射系数高达90%。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境,眼角膜和虹膜可能受到伤害,导致视疲劳或视力下降,增加白内障发病率,还会扰乱正常的生理节律,诱发神经衰弱和失眠。

   不少家庭在选用灯具和光源时,为了追求浪漫、豪华,把灯光设计成五颜六色的,这对健康同样有害。新桥医院心内科副教授耿召华说。

   新桥医院儿科教授廖伟表示,光污染对婴幼儿的影响更大,不仅削弱视力,还影响视力发育。如果儿童受到过多的光线照射,还会让褪黑激素的分泌减少,从而导致性早熟或生殖器过度发育。

   前不久,媒体报道了孩子浴霸下洗澡导致眼睛被严重灼伤一事,专家分析称,元凶是浴霸发出的蓝光。近日,蓝光又再遭抨击:浙江山蒲照明电器有限公司董事长、政协委员江涛在该省"两会"上对时髦的LED灯表示质疑,缘由仍是该灯中含有大量的蓝光。

   家里灯光设置各有侧重

   家庭如何使用灯光最合适?新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授建议,家里的灯光宜柔和,不宜太亮或太暗,切忌使人眼花缭乱和反差太大,卧室中最好不要用刺激的灯光色彩,而且应避免色彩强烈对比,切忌红绿搭配。一个房间里灯光颜色最好不要超过3种,各种颜色也应该协调统一。针对老人和儿童,对光源的选择也有所不同。

   老年人的房间最好不要挂大灯,因为老人习惯起夜,如果在半夜突然遇到特别刺眼的灯光,会影响到他们的睡眠。有些老年人喜欢躺在床上看书,所以床头灯应该稍微亮点。老人房间灯光应该偏暖色,这会让房间变得很温馨,光源不要太复杂。

   对于儿童房,大坪医院眼科副主任白继教授表示,灯光的使用关系著孩子眼睛的健康,所以要特别注意,不管是使用白灯或黄灯,维持明亮是最高原则。每个时期的孩子使用光源的重点也都不同,要按照需求去做调整。白教授称,如学龄前儿童对阅读的需求量不大,但可以在床头装上床头灯,在孩子睡觉前大人可以陪着他看书。

   另外,白教授还提醒,许多家长喜欢在孩子睡觉时,调低灯的光亮睡觉,这样容易损伤孩子的视力,也容易出现性早熟等症状,应尽量避免。